星形偏移平衡测试

一、测试概述 SEBT由Gray于1995年描述，是评估动态姿势控制的经典测试。受试者单腿站于星形网格中心，对侧腿沿8个方向(前、前外、外、后外、后、后内、内、前内)尽可能远伸。 二、测试步骤 1.双脚位于中心网格 2.非支撑腿沿指定方向轻触地板再收回 3.保持支撑腿稳定(不移动足跟、不失去平衡) 4.记录各方向最大到达距离(cm) 5.每方向3次取均值 三、结果解读 复合分数=(各方向距离之和/(8×腿长))×100。正常>94%。 前方向不对称>4cm提示踝关节不稳高风险。 综合分数<94%提示下肢损伤风险增加。 参考：Gribble PA et al.(2012). J Athl Train; 47(3):339-357.